কর্মক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি তার জীবনের এক তৃতীয়াংশ ব্যয় করেন, সুতরাং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আনতে হবে, যদি আনন্দ না হয় তবে অন্তত সন্তুষ্টি। আপনি যখন আবার একবার অ্যালার্ম ঘড়িটি জানালার বাইরে ফেলে দিতে এবং একটি ফ্রি শিডিয়ুল সহ কোনও চাকরি খুঁজে পেতে চান তখন আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে এটি সর্বদা ভাল কিনা তা নিয়ে আপনার চিন্তা করা উচিত।
প্রতিটি ব্যক্তি তাদের জৈবিক ঘড়ি অনুসারে জীবনযাপন করে, কারও কারও জন্য তারা সকালের দিকে আরও ভাল মনে করে, অন্যরা সত্যই কেবল মধ্যাহ্নভোজনে জেগে। উভয় ক্ষেত্রেই, একটি শক্ত সময়সূচীতে কাজ করা অসুবিধাজনক এবং অস্বাস্থ্যকর হতে পারে। ভাগ্যবান কিছু লোকের যে কোনও কাজের সময়সূচীর সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে। এটিও লক্ষণীয় যে প্রথম এবং দ্বিতীয় শিফটে বিকল্পভাবে কাজ করা এমনকি তরুণ এবং কঠোর লোকদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য আঘাত blow
Ditionতিহ্যগতভাবে, সর্বোত্তম এবং সর্বাধিক সুবিধাজনক বিকল্পটি হ'ল একটি নিখরচায় কাজ করা, যখন কোনও ব্যক্তি নিজেই কখন শুরু করবেন এবং কতটা সময় ব্যয় করবেন তা বেছে নেন। এক্ষেত্রে নিয়োগকর্তা কেবল কাজের প্রকৃত ফলাফল পরীক্ষা করেন। আধুনিক যোগাযোগের জন্য ধন্যবাদ, আপনি এমনকি অফিসে ভ্রমণের সময়, ঘরে বসে কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে এবং ইন্টারনেটে ফলাফল প্রেরণ করতে পারবেন না।
বিনামূল্যে শিডিউল এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
অপারেশনের বিভিন্ন পদ্ধতি এবং স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে অধ্যয়ন যুক্তরাজ্যের কোচরান লাইব্রেরির কর্মীরা করেছিলেন। তারা দেখতে পেলেন যে একটি ফ্রি শিডিয়ুলে কাজ করা কয়েক ঘন্টার কঠোর সময়সূচীর চেয়ে স্বাস্থ্যকর। এই গবেষণায় ১,000,০০০ এরও বেশি লোক অংশ নিয়েছিল এবং যারা দীর্ঘ সময় ধরে কাজ পছন্দ করেন তারা আরও স্থিতিশীল রক্তচাপ এবং হার্টের হার অনুভব করেন এবং তাদের কাজের সন্তুষ্টি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেশি ছিল।
আরেকটি গবেষণা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি বড় ওষুধ সংস্থার দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। ৩,০০০ এরও বেশি লোকের কর্মীদের পর্যবেক্ষণ করার পরে, বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে একটি পৃথক সময়সূচীতে কাজ করার দক্ষতা শ্রম উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করে এবং শ্রমিকদের অসুস্থতার প্রকোপকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
এই জাতীয় তফসিলের একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা, লোকেরা তাদের বাচ্চাদের এবং প্রিয়জনকে আরও মনোযোগ দেওয়ার সুযোগ বলেছিল, তাদের ছুটির দিন এবং ভ্রমণের অবাধে পরিকল্পনা করুন।
বিনামূল্যে গ্রাফিক্স ক্ষতি
যাইহোক, অপারেশনের এমন দুর্দান্ত পদ্ধতিটি এখনও খুব স্বল্প পরিমাণে ব্যবহৃত হয়। জিনিসটি হ'ল সমস্ত লোকেরা নিজের কাজের সময় সঠিকভাবে সংগঠিত করতে পারে না। প্রায়শই বিশ্রামের আকাঙ্ক্ষা জিততে থাকে এবং একজন ব্যক্তি তখনই কাজ শুরু করে যখন সময়সীমা শেষ হয়। ফলস্বরূপ, অল্প সময়ের মধ্যে পুরো ভলিউমটি সম্পন্ন করা প্রয়োজন, যা স্বাস্থ্যের ও কাজের গুণমানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, কখনও কখনও সময়সীমা বিলম্ব হয় বা পুরোপুরি ব্যাহত হয়। প্রত্যেক নিয়োগকর্তা এই জাতীয় ঝুঁকি নিতে প্রস্তুত নন, অতএব, অনেক সংস্থায় একটি নিখরচায় সময়সূচী অনুশীলন করে, এই অধিকারটি কেবলমাত্র সেই সমস্ত কর্মচারীদেরই উত্সাহ হিসাবে দেওয়া হয় যারা সেরা দিক থেকে নিজেকে প্রমাণ করেছেন।
