কীভাবে কপিরাইটারদের চাপ এবং হতাশা থেকে রক্ষা করবেন

কীভাবে কপিরাইটারদের চাপ এবং হতাশা থেকে রক্ষা করবেন
কীভাবে কপিরাইটারদের চাপ এবং হতাশা থেকে রক্ষা করবেন

ভিডিও: কীভাবে কপিরাইটারদের চাপ এবং হতাশা থেকে রক্ষা করবেন

ভিডিও: কীভাবে কপিরাইটারদের চাপ এবং হতাশা থেকে রক্ষা করবেন
ভিডিও: মানসিক চাপ | হতাশা থেকে নিজেকে যেভাবে রক্ষা করবেন | Life Problems Solution Bangla Motivational Video 2024, মে
Anonim

মনে হবে - আচ্ছা, কোনও কপিরাইটার তার কাজকালে একটি চাপজনক পরিস্থিতি পেতে পারে? বাড়ি থেকে কাজ, একটি পরিচিত এবং আরামদায়ক পরিবেশে? তবে, যারা এক দিনের বেশি বা এক বছরেরও বেশি সময় ধরে কাজ করছেন তারা পুরোপুরি ভাল করেই জানেন যে নীল রঙের কারণে হতাশার সৃষ্টি হতে পারে …

কীভাবে কপিরাইটারদের চাপ এবং হতাশা থেকে রক্ষা করবেন
কীভাবে কপিরাইটারদের চাপ এবং হতাশা থেকে রক্ষা করবেন

কপিরাইটার হিসাবে কাজ করার অসুবিধাগুলি প্রায়শই না, এই ধরণের ক্রিয়াকলাপের যোগ্যতার ধারাবাহিকতা। হ্যাঁ, একজন ব্যক্তি বাড়িতে কাজ করেন, "এবং দেয়ালগুলি তাকে সহায়তা করে," তবে … তিনি পুরো ঘরে একই ঘরে ব্যয় করেন, তার মধ্যে যোগাযোগ এবং ছাপের অভাব রয়েছে এবং এটি এক ধরণের সংবেদনশীল ক্ষুধা বিকাশ করে - ক্লান্তির মূল কারণ tired আত্মা এবং শরীরের, এবং হতাশা মানে।

অনুলিপি লেখকের কাজের প্রতি অন্যের মনোভাবও অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি যদি কোনও ব্যক্তির "পরিবারের পাত্র" তে অবদানটি খুব কম না হয় তবে প্রায়শই তার ধরণের কার্যকলাপের জন্য পরিবারের মনোভাব গুরুতর হয় না। একটি সাধারণ স্টেরিওটাইপ: আপনাকে "কাজে যেতে হবে", এবং কোনও ব্যক্তি যদি সারাদিন ঘরে বসে "বসে থাকে" তবে তার কাজ করা মনে হয় না। এবং এক মহিলার পক্ষে, যিনি আনুষ্ঠানিকভাবে একজন কর্মহীন গৃহিনী হিসাবে বিবেচিত হন, তার একদিন কঠোর পরিশ্রমের পরে তার আত্মীয়দের কাছ থেকে তিরস্কার শুনতে পাওয়া: "আপনি কেন এই কাজ করেন নি, আপনি বাড়িতে বসে আছেন?" এটি একটি অত্যন্ত মারাত্মক বিরক্তি এবং ক্ষোভ এবং অশ্রু কারণ …

যোগাযোগের অভাব সত্ত্বেও, নেতিবাচকগুলি বাড়ি থেকে কাজ করতে এবং কাজ করতে পারে। গ্রাহকদের সমালোচনা, প্রত্যাখ্যান করা নিবন্ধ, অর্থ প্রদান অস্বীকার - এগুলিও গুরুতরভাবে ছদ্মবেশকে আটকায়। এবং অপেক্ষা করছে এবং আদেশগুলি সন্ধান করছে, "কালো তালিকায়" কারও কাছে পাওয়া, তবে এই সমস্ত কিছুই ওয়েবমাস্টার, বাড়ির অসন্তুষ্টির পটভূমির বিরুদ্ধে … এখানে আপনি হতাশ হয়ে পড়েছেন, আপনার হাত ছেড়ে দিয়েছেন, আপনি কিছু করতে চান না । নিজের মধ্যে অবিশ্বাস আসে, নিজের মধ্যে অসন্তুষ্টি থাকে।

কীভাবে আপনি এই সব এড়াতে পারেন? দেখে মনে হচ্ছে এটি সুস্পষ্ট: যথেষ্ট যোগাযোগ নেই - যোগাযোগ আছে, কেউ আপনার সাথে অসন্তুষ্ট রয়েছে - আপনার নির্দোষতা এবং স্বচ্ছলতা প্রমাণ করুন। আসলে, এটি এটিই, আমাদের অবশ্যই সম্পূর্ণ ইন্টারনেটে না যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। প্রকৃত লোকের সাথে প্রকৃত যোগাযোগের জন্য সময় এবং স্থান ত্যাগ করুন, পদচারণার জন্য সময় নির্ধারণ করুন, আপনি যা পছন্দ করেন তা করে।

যেহেতু অনুলিপি লেখকের কোনও বস নেই, তাকে অবশ্যই এই ফাংশনটি গ্রহণ করতে হবে! তবে নিজেকে গাড়ি চালানোর জন্য নয়, বিপরীতে - উত্সাহ দেওয়ার জন্য। লাইব্রেরি বা হেয়ারড্রেসারে গিয়ে, বন্ধুদের সাথে সাক্ষাত করে, আসবাবের একটি সুন্দর টুকরো বা পোশাক কিনে ভাল কাজের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন।

ভয় পাবেন না সমালোচনা! যে কোনও ব্যর্থতা সর্বপ্রথম, একটি শিক্ষা। প্রত্যেকেরই ব্যর্থতা রয়েছে, প্রত্যেকেই মন্তব্য পেয়েছে, তবে প্রায়শই নয়, এই মন্তব্যগুলি সত্য। তবে এমনকি আপনার নির্দোষতার প্রতি পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের সাথেও আপনার যুক্তি এবং ব্যাখ্যায় লিপ্ত হওয়া উচিত নয় - এটি কেবল আপনার শক্তি কেড়ে নেবে এবং আপনার মেজাজকে নষ্ট করবে।

এবং অবশেষে আপনার পরিবারের সাথে চুক্তিতে আসুন। ব্যাখ্যা করুন যে এই "বাড়িতে বসে থাকা" গৃহিণী বা "সাময়িকভাবে বেকারদের" ভাগ্য নয়, তবে এটি এমন একটি পেশা যা এই জাতীয় আয় করে। এতদূর - এমন, তবে সম্ভবত এটিই কোনও বিখ্যাত লেখকের ক্যারিয়ারের শুরু!

যে কোনও ধরণের কার্যকলাপ বা এমনকি নিষ্ক্রিয়তার সাথে নিজেকে সমস্ত নেতিবাচক প্রভাব থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি দেওয়া অসম্ভব। তবে আপনি বিষয়টিকে সম্পূর্ণ "বার্নআউট" এ না দিয়ে সর্বনিম্নে হ্রাস করতে পারেন, যা মোকাবেলা করা কঠিন হবে difficult

প্রস্তাবিত: