অতিরিক্ত workaholism একটি দ্ব্যর্থক প্রশ্ন। একদিকে, এটি আপনাকে ক্যারিয়ারের সিঁড়িটি ভালভাবে চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়। অন্যদিকে, এই জাতীয় জীবনযাত্রার বিপদগুলির উল্লেখ উল্লেখযোগ্যভাবে হয়ে উঠেছে। কিছু এমনকি কাজের জন্য তাদের ছুটি ত্যাগ, কিন্তু এটি কি মূল্য?
বিশ্রাম একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয়। এটি শারীরিক স্বাস্থ্য সম্পর্কেও নয়। শ্রম দক্ষতা সরাসরি ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তনের উপর নির্ভর করে। একজন ব্যক্তি কেবল দীর্ঘ সময়ের জন্য উত্পাদনশীল কাজ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, শ্রমের গুণমান লক্ষণীয়ভাবে কমে যায় এবং আরও বেশি সময় প্রয়োজন।
বিরতি এবং সাপ্তাহিক ছুটির মতো স্বল্প-মেয়াদী অবকাশ সম্পর্কে আমরা উপরে কথা বলছি, তবে অবকাশগুলি কী? চিকিৎসক ও মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে দীর্ঘমেয়াদী বিশ্রাম জরুরি। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে, বিশেষত ব্যবসায়, যখন লোকেরা দীর্ঘ বিরতি ছাড়াই বেশ কয়েক বছর ধরে কাজ করে এবং দুর্দান্ত উচ্চতায় পৌঁছেছিল। সুতরাং এই প্রশ্নের দ্ব্যর্থহীনভাবে উত্তর দেওয়া যায় না, এটি প্রধান ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন।
ইতিবাচক দিক
আরও লাভ। কখনও কখনও লোকেরা কোনও কিছুর জন্য অর্থ উপার্জনের জন্য ওয়ার্কহোলিক হয়ে যায়। অবশ্যই, ছুটিতে বেতন পাওয়া জড়িত, তবে আপনি কাজের জায়গায় আরও বেশি উপার্জন করতে পারবেন। তদুপরি, ছুটিতে থাকাকালীন কাজ করা প্রদত্ত বোনাসের পরিমাণ এবং প্রচারগুলি মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি একটি কাজ প্রদান করা হয়। এটি ঘটে যায় যে কোনও ব্যক্তির করার মতো একেবারে কিছুই নেই, এবং কাজটি একটি নির্দিষ্ট অর্থ খুঁজে পেতে সহায়তা করে। মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি ভাল, যেহেতু একজন ব্যক্তি সচেতনভাবে তার যা পছন্দ করেন তার জন্য চেষ্টা করে। এটি হতাশা এবং অন্যান্য নেতিবাচক পরিণতি এড়ায়।
নেতিবাচক দিক
আপনি আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকিপূর্ণ করছেন। বার্নআউট আজ একটি সাধারণ সমস্যা। একজন ব্যক্তি তার ক্যারিয়ারে তার সমস্ত শক্তি দেয় যা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে মারাত্মক অবনতির দিকে পরিচালিত করে। পিছনে সমস্যা, পেটের আলসার, অনাক্রম্যতা হ্রাস, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম ওয়ার্কাহোলিজমের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা।
মানসিক সমস্যা। আপনার নিজের সন্তুষ্টি সত্ত্বেও, আরও অনেক গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। জীবন রঙ হারাতে শুরু করে, বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে হয়ে যায়। অবকাশ আপনাকে আপনার চারপাশের পরিবর্তন করতে, নিজের জন্য কিছুটা বাঁচতে এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করতে দেয়।
সম্পর্কের অবনতি ঘটে। পরিবারটি আপনাকে একসাথে সময় কাটানোর পরিবর্তে কাজের জায়গায় বসে থাকতে চায় না। উপরন্তু, আপনি বন্ধু বা আত্মীয়দের একটি ভাল সংস্থায় কাজের জন্য আপনার ছুটি কাটাতে পারেন। আপনি যদি সম্পর্কের দিকে যথেষ্ট মনোযোগ না দেন তবে তাড়াতাড়ি বা পরে এগুলির অবনতি ঘটবে।
সিদ্ধান্ত গ্রহণ
আপনি যদি আগ্রহী ওয়ার্কাহোলিক না হন তবে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ছুটি নিতে অস্বীকার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি আপনাকে বাড়ানোর অনুমতি দেয় বা যদি আপনার জরুরিভাবে অর্থের প্রয়োজন হয়। অন্যান্য পরিস্থিতিতে, সর্বোপরি বিশ্রাম নেওয়া ভাল।
আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারের সাথে তারা কী বলে এবং তারা কী পরামর্শ দেয় সে সম্পর্কে পরীক্ষা করুন। বস এবং সহকর্মীদের জিজ্ঞাসা করুন। এটি পরিস্থিতি স্পষ্ট করবে। হতে পারে আপনার বস আপনাকে বিরতি নিতে বা আপনার ছুটি ছেড়ে দিতে বলবে।
