প্রতিদিন আপনাকে যে কাজটি করতে হবে তা যদি তিক্ত মূলার চেয়ে আরও খারাপ হয়ে ক্লান্ত হয়ে থাকে এবং আর আনন্দ না করে, আপনার জীবনে পরিবর্তন আনতে তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার অবারিত কাজটি অন্যটিতে পরিবর্তন করার আগে নিজেকে এবং আপনার সাথে কী ঘটছে তার কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সম্ভবত এটিই সেই দল যেখানে আপনাকে কাজ করতে হবে। সহকর্মীদের সাথে "স্ট্রেইড" সম্পর্কের সাথে, নিজেকে পুরোপুরি কাজের প্রক্রিয়ায় নিমগ্ন করা আরও বেশি কঠিন, যা কিছুটা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে এবং শ্রমের ফলাফলের অবনতি ঘটায়। এবং এর অর্থ, এবং বসের অসন্তুষ্টি। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে দলে ষড়যন্ত্র এবং ঝগড়াগুলি উত্পাদনশীলতায় একটি হ্রাসযোগ্য বাড়ে। অতএব, নতুন চাকরি সন্ধানের আগে সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করার চেষ্টা করুন। অবশ্যই, যদি সম্ভব হয়। ঠিক আছে, না হলে অন্য বিভাগে স্থানান্তর করার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
আপনি কাজের সাথে কেন বিরক্ত হচ্ছেন তার দ্বিতীয় কারণ হ'ল আপনি যে কার্য সম্পাদন করেন সেগুলির একঘেয়েমি। আপনার বসের সাথে কথা বলুন এবং কোনও অপ্রয়োজনীয় হলেও তাকে কাজের একটি আলাদা ক্ষেত্র নির্ধারণ করতে বলুন। নতুন কার্যগুলির উত্থান দীর্ঘকাল ধরে কাজের প্রতি আপনার আগ্রহকে উত্সাহিত করতে পারে।
ধাপ 3
এছাড়াও, কারণটি জমা হওয়া ক্লান্তি এবং অতিরিক্ত কাজের মধ্যে থাকতে পারে। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনি কি ইদানীং দেরিতে কাজ করে দেরী হয়ে গেছেন, সাপ্তাহিক ছুটিতে কাজ করছেন এবং অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার ছুটি স্থগিত করছেন? এই পরিস্থিতিতে, যে কোনও কাজ উদাস হয়ে যাবে, তাই এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভাল পরামর্শ হ'ল আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত, এবং আপনার ছুটির সময়, কোথাও সমুদ্র বা কোনও স্যানিটোরিয়ামে যেতে ভুলবেন না be
পদক্ষেপ 4
ক্রমাগত চাপ হ'ল আরেকটি কারণ হ'ল কোনও ব্যক্তি দ্রুত কাজ করে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এই ক্ষেত্রে, মনোবিজ্ঞানী বা যোগ কোর্সে নাম লেখানোর চেষ্টা করুন in এটি আপনাকে নিজেকে আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ করতে এবং কঠিন পরিস্থিতিতে কম উদ্বিগ্ন হতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 5
শেষ অবধি, কম মজুরি নিরলস কাজের দিকে পরিচালিত করতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার যোগ্যতা এবং কাজের পরিমাণ আপনি আপনার বর্তমান বেতনের চেয়ে বেশি প্রাপ্য, আপনার উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের বাড়াতে বলুন। আপনি যদি পদোন্নতি প্রত্যাখ্যান করেন তবে নতুন চাকরীর সন্ধান শুরু করুন।
