বর্তমান পর্যায়ে একটি ক্রীড়া জীবনধারা খুব জনপ্রিয় is আঁটসাঁট, সরু চিত্রগুলি ফ্যাশনে রয়েছে। লোকেরা তাদের কাঙ্ক্ষিত চেহারা অর্জনের জন্য ক্রমবর্ধমান জিমগুলিতে যান। এবং পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষকগণ তাদের গুরুতর সাহায্য সরবরাহ করে।
"ফিটনেস" শব্দটি আমাদের কাছে এসেছে ইংরেজি ভাষা থেকে। এটি শারীরিক বিকাশের দিক নির্দেশ করে। এটি 20 শতকে হাজির হয়েছিল। বর্তমান পর্যায়ে, কেউ ফিটনেস দিকের দ্রুত বিকাশ পর্যবেক্ষণ করতে পারে।
তবে আপনি যদি ইতিহাসটি ঘুরে দেখেন তবে দেখা যাচ্ছে যে তারা প্রাচীন বছরগুলিতে ফিরে আসার কথা ভেবেছিল। এরিস্টোক্রেটরা প্রায়শই তাদের বাচ্চাদের প্রশিক্ষক নিয়োগ করেছিলেন যারা শ্যুটিং, তরোয়ালদাসত্ব শিখিয়েছিলেন এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য বিকাশ করেছিলেন। উনিশ শতকে, মেয়েরা খেলা শুরু করেছিল।
বর্তমান পর্যায়ে, এটি মেয়েদের জন্য ফিটনেস বিকাশের জন্য ধন্যবাদ। তাদের জন্য, বিভিন্ন দিকনির্দেশ এবং শাখা, অনুশীলন আবিষ্কার করা হয়।
পেশা বৈশিষ্ট্য
আপনি যদি কেবল নিজের চিত্র এবং স্বর বজায় রাখার জন্য জিমে যান না, তবে পেশাদার প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে সহায়তা নেওয়া ভাল। অন্যথায়, কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করা আরও অনেক কঠিন হবে। এছাড়াও, আঘাতের ঝুঁকিটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
জিম প্রশিক্ষকরা পৃথক পাঠ এবং গোষ্ঠী পাঠ উভয়ই পরিচালনা করতে পারেন। প্রশিক্ষকগণ নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলিতে বিশেষীকরণ করতে পারেন: বায়বীয়, দেহ সৌষ্ঠব, উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ ইত্যাদি etc.
ফিটনেস প্রশিক্ষক খুব প্রথম সেশনে আবশ্যক। একজন অভিজ্ঞ পেশাদার আপনাকে কৌশলটি সেট করতে এবং শিক্ষানবিশের জন্য সঠিক অনুশীলনগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। তবে পেশাদার ক্রীড়াবিদরা কোচের সহায়তা প্রত্যাখ্যান করার সম্ভাবনা কম। অভিজ্ঞ পরামর্শদাতাকে ধন্যবাদ, আপনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি সঠিকভাবে বিতরণ করতে পারেন, সহনশীলতা বা শক্তি সূচকগুলি বাড়িয়ে দিতে পারেন। প্রশিক্ষক আপনাকে সঠিক ডায়েট বাছতেও সহায়তা করবে।
সময়ের সাথে সাথে, প্রতিটি বিশেষজ্ঞের নিয়মিত গ্রাহক রয়েছে যারা তার জন্য ক্লাবটি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত।
কোথায় কাজ করবেন?
প্রতি বছর আরও বেশি বেশি জিম এবং স্পোর্টস কমপ্লেক্স রয়েছে। প্রশিক্ষকরা ফিটনেস সেন্টারে এবং ছোট ফিটনেস রুমে উভয়ই চাকরী খুঁজে পেতে পারেন। পেশাদারিত্ব এবং নির্দিষ্ট কোচের অভিজ্ঞতার স্তরের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। এমন বিশেষজ্ঞরা আছেন যারা বাড়িতে বা অনলাইনে প্রশিক্ষণ নেন conduct
কোচের দায়িত্ব
- নতুন ক্লায়েন্ট খুঁজছেন। প্রশিক্ষকের শিক্ষানবিসের শারীরিক সুস্থতা এবং স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করতে হবে।
- ক্লায়েন্টের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করা।
- ওয়ার্ডটি উদ্বুদ্ধ করা প্রয়োজন।
- একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের পৃথক প্রোগ্রামগুলি আঁকা উচিত, প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াটির কার্যকারিতার উপর নির্ভর করে সেগুলি সংশোধন এবং পরিপূরক করা উচিত।
- অনুশীলন কৌশল গঠন।
- দায়িত্ব পালনকর্তা হিসাবে প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ।
- অবিরাম শেখা এবং স্ব-বিকাশ। আরো এবং আরও ফিটনেস অঞ্চল প্রতি বছর প্রদর্শিত হয়। অতএব, কোচের অবশ্যই ক্রমাগত শিখতে হবে, নতুন ক্ষেত্রগুলি অন্বেষণ করতে হবে, তার দক্ষতা বাড়ানো উচিত।
এই পেশা কার জন্য?
পেশাদার জিম প্রশিক্ষক হওয়ার জন্য আপনাকে খেলাধুলা পছন্দ করতে হবে। এছাড়াও, লোকের সাথে যোগাযোগের দক্ষতা ব্যতীত কেউ একটি পেশায় করতে পারে না। ক্লায়েন্ট পৃথক, তাই কোচ অবশ্যই যোগাযোগের ক্ষেত্রে কঠিন ওয়ার্ডের সাথে দেখা করতে প্রস্তুত থাকতে হবে।
একটি জিম প্রশিক্ষকের অবশ্যই অধ্যবসায়, ধৈর্য এবং চাপ প্রতিরোধের মতো গুণাবলী থাকতে হবে। আপনার অবশ্যই ভাল শারীরিক আকার এবং ক্রীড়াবিদ হতে হবে।
বেতন প্রশিক্ষকের পেশাদারিত্ব এবং ক্লায়েন্টের সংখ্যার উপর নির্ভর করে। গড়ে, প্রশিক্ষকরা প্রায় 50 টি রোজগার করেন।
প্রশিক্ষক হওয়ার জন্য আপনার ফিজিওলজি, বায়োমেকানিক্স, অ্যানাটমি ক্ষেত্রে জ্ঞান প্রয়োজন।বর্তমান পর্যায়ে, জিম প্রশিক্ষকের পদ পাওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে কোর্স নেওয়া যেতে পারে। আপনি শারীরিক শিক্ষা পেয়ে ইনস্টিটিউট থেকে স্নাতক হতে পারেন। প্রাক্তন অ্যাথলিটরা কোচ হন।
