অলসতা অনেক মানুষের প্রিয় জীবনসঙ্গী। তিনি শিথিল করতে এবং নতুন সাফল্যের জন্য নতুন শক্তি অর্জন করতে সহায়তা করে। তবে খুব দীর্ঘ বিশ্রাম প্রাণশক্তি হারাতে ভরা। অতএব, অলস অবস্থাটি স্বাভাবিক হয়ে উঠবেন না।
কীভাবে ছুটির পরে কাজ করতে অনীহা কাটিয়ে উঠবেন
দীর্ঘ বিশ্রামের পরেও আমি সত্যিই প্রতিদিনের ব্যবসায় এবং কাজে ফিরে যেতে চাই না। অতএব, প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল কমপক্ষে কৃত্রিমভাবে নিজের জন্য লড়াইয়ের মেজাজ তৈরি করা। মজাদার গান শুনুন, আপনার কর্মক্ষেত্রটি সাজাবেন, গণ্ডগোল পরিষ্কার করুন। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে কাজের ক্ষেত্রটি ইতিবাচক আবেগকে উস্কে দেয়, যাতে আপনি তৈরি করতে চান এবং উদাসীনতায় না পড়ে।
কঠিন কাজের অ্যাসাইনমেন্টগুলি সম্পন্ন হওয়ার পরে সবকিছু কত দুর্দান্ত হবে তা কল্পনা করুন: আপনার বস আপনার প্রশংসা করবেন, সম্ভবত একটি বোনাস লিখবেন। নিজেকে নতুন সাফল্যে উত্সাহিত করুন!
প্রত্যেকের কাছে এমন গুরুত্বপূর্ণ এবং বড় জিনিস রয়েছে যার জন্য এটি গ্রহণ করা ভীতিজনক। এবং আপনি একে একে শেষ সময়সীমা অবধি রেখে দিয়েছেন। একটি বড় কাজকে ছোট ছোট সাব-টাস্কে ভাঙার চেষ্টা করুন। এবং এগুলির প্রতিটি ধীরে ধীরে সম্পূর্ণ করার লক্ষ্যে পরিণত করুন। আপনি আস্তে আস্তে পছন্দসই ফলাফলটিতে আসবেন। মূল জিনিসটি শুরু করা!
একটি কাজ থেকে অন্য কাজটিতে স্যুইচ করুন, এবং বিশ্রাম নেবেন না, তাই আপনি সময়মতো সবকিছু দ্রুত করতে সক্ষম হবেন। যদি, কিছু কাজ করে, আপনি মনে করেন যে জিনিসগুলি ভাল হয়েছে, আপনার আর কোনও কিছুর দিকে যাওয়া উচিত নয়, অন্যথায় আপনি আপনার যাদুঘরটি মিস করতে পারেন।
অলসতা কাটিয়ে উঠতে এবং কাজের জন্য নিজেকে উত্সাহিত করার জন্য আরও একটি বিকল্প রয়েছে: সফল ফলাফলের জন্য নিজের জন্য কোনও পুরষ্কারের কথা ভাবেন, নিজের পছন্দের স্বাদযুক্ত বা একটি আনন্দদায়ক ক্রয়ের সাথে নিজেকে যুক্ত করুন।
অলসতা ও ক্লান্তি গুলিয়ে ফেলবেন না
অলসতা মাঝে মাঝে উপস্থিত হয়, আপাতদৃষ্টিতে অকারণে দেখা দেয়। আমি কিছু করতে চাই না। শরীর কি ইতিমধ্যে অসংখ্য জিনিস নিয়ে ক্লান্ত? নিজেকে শিথিল করুন, আটকা পড়া ঘোড়ায় পরিণত করবেন না। শিথিল হোন, এবং কাজের সময়সীমা যতই কাছাকাছি আসছে, শরীর নিজেই জড়ো করবে, এবং আপনি রেকর্ড সময়ে সবকিছু করতে পারবেন।
আপনি প্রিয়জনকে সাহায্য করার জন্য আকৃষ্ট করতে পারেন: তাদের আপনার কাজের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে বলুন, ধীর হওয়ার জন্য তাদের আপনাকে তিরস্কার করুন। তবে আত্মীয়স্বজনদেরও এ জাতীয় লড়াইয়ের জন্য নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করা উচিত, কারণ আপনি তাদের দ্বারা বিরক্ত হয়ে যাবেন, নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখবেন।
অবশ্যই, সর্বোত্তম অভ্যন্তরীণ স্ব-সংগঠন এবং স্ব-শৃঙ্খলা থাকা ভাল। এই গুণগুলি নিজের মধ্যে গড়ে তোলা এবং স্বর্ণের নিয়মটি মনে রাখুন: ব্যবসায় সময় এবং মজাদার একটি ঘন্টা।
