অনেক লোক ক্রমাগত তাদের করণীয় তালিকায় নতুন আইটেম যুক্ত করছে। কিছুক্ষণ পরে তারা লক্ষ্য করে যে তারা প্রদত্ত তালিকার অর্ধেকও পূরণ করতে পারে না। শেষ পর্যন্ত, এই ধরনের লোকরা হতাশ হয়ে পড়ে এবং বুঝতে পারে যে তারা তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে অক্ষম। তবে এই সমস্যাগুলি সমাধানে সহায়তা করার জন্য বেশ কয়েকটি সমাধান রয়েছে।
ব্যর্থতার কারণ কী?
সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনাকে উত্পাদনশীলতার জন্য সেট আপ করতে আপনার অনুপ্রেরণার উত্স প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজের পরিবর্তে আপনি অন্য কিছু করা শুরু করেন, এভাবে কাজ থেকে বিভ্রান্ত হন। এর জন্য নিজেকে দোষ দেবেন না, কেবল একটি জিনিস বাছাই করুন এবং এটি করুন। মাল্টিটাস্কিং আপনাকে উত্পাদনশীলতা দেবে না, তবে একটি কার্যকলাপ আপনার কাজকে আরও কাঠামোগত করতে সহায়তা করবে এবং আপনি শান্ত বোধ করবেন। আপনি আর মনিটর নিষ্ক্রিয়তার দিকে তাকানোর মতো গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি আর ছাড়তে চাইবেন না।
স্যুইচ করুন
যদিও তত্ত্ব অনুসারে এটি সকালে কঠিন সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য সুপারিশ করা হয়, বাস্তবে জিনিসগুলি আলাদা। আপনি সবসময় বাধা ছাড়াই তিন ঘন্টা ব্যয় করতে এবং কোনও কঠিন কাজ শেষ করতে প্রস্তুত নন। অতএব, দ্রুত সম্পন্ন করা যায় এমন সহজ কার্যগুলিতে স্যুইচ করুন। অবশ্যই এটি কাজ করার সর্বাধিক উত্পাদনশীল উপায় নয় এবং আপনাকে আরও লম্বা বসে থাকতে হবে। তবে আপনি এই জাতীয় ছোট বিরতি নিয়ে কাজটি সম্পন্ন করতে পারেন।
নিজেকে কাজ করতে বাধ্য করবেন না
আপনার মস্তিষ্ককে নিয়মিত একটি কার্য নিয়ে কাজ করতে বাধ্য করবেন না। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার ঘনত্ব হ্রাস পাচ্ছে, তবে একটি সহজ কার্যে স্যুইচ করুন। অন্যথায়, আপনি কেবল কাজ করতে সক্ষম হবেন না এবং মনিটরে অলসভাবে দেখতে পাবেন। বিরতি নেওয়ার পরিবর্তে, কেবল আপনার ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করুন। অবশ্যই, আপনি মধ্যাহ্নভোজ পর্যন্ত আপনার কাজ শেষ করবেন না, তবে আপনি সন্ধ্যা পর্যন্ত সমস্ত কিছু করবেন এবং আপনি কতটা উত্পাদনশীল তা অবাক করে দেবেন।
ঝরনা প্রভাব
আপনার মস্তিষ্ক সর্বদা কাজ করে এবং যদি কোনও সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয় তবে আপনার উত্পাদনশীলতা সর্বোচ্চ পর্যায়ে রয়েছে। মনোযোগ দিন, যখন আপনি শাওয়ারে আসবেন তখন নতুন ধারণা এবং সমস্যার সমাধান আপনার কাছে আসবে। ঘুম থেকে ওঠার পরে একই জিনিস ঘটে। তবে, উত্পাদনশীলতা ফিরে পেতে আপনার শাওয়ারে যেতে হবে না, আপনি হাঁটার জন্য যেতে পারেন বা গাড়িতে কোথাও যেতে পারেন। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে কেবল মনে রাখবেন কী আপনাকে কাজের মেজাজে দ্রুত সুর করতে সহায়তা করে। এইভাবে, আপনি স্বল্প উত্পাদনশীলতার জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করতে পারেন এবং আপনার মস্তিষ্ককে কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে শিখতে পারেন।
