এমন কিছু লোক আছেন যারা ছুটি এবং ছুটি শেষ হওয়ার মুহুর্তের অপেক্ষায় থাকেন, যাতে তারা তাত্ক্ষণিকভাবে কাজ শুরু করতে পারে, তাদের মাথা দিয়ে ডুবিয়ে দেয়। বর্তমান বিষয়গুলিতে নিজেকে জোর দেওয়ার জন্য তাদেরকে জোর করে গড়ে তোলা এবং ইচ্ছার অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টা করার জন্য তাদের সময় নষ্ট করার দরকার নেই। যদি আপনি সেগুলির মধ্যে না হন এবং দীর্ঘ অবকাশ আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার কাজের ছন্দ থেকে ছিটকে দেয়, মনোবিদদের পরামর্শটি ব্যবহার করুন।
ছুটির দিন এবং ছুটির পরে কাজ করা আপনার পক্ষে আরও সহজ করার জন্য, আপনি চলে যাবার পরে ডান কাজ করার জন্য অগ্রিম একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন। প্রতিটি আইটেমের জন্য প্রথমে কী করা দরকার তা সংক্ষেপে লিখুন। তবে নিজেকে কেবল একটি তালিকার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখবেন না - এটির জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত নথির জন্য প্রস্তুত করুন, যাতে তাদের প্রয়োজন মতো সাজিয়ে রাখুন, যাতে পরে আপনাকে কেন বা এই কাগজটির প্রয়োজন হয় তা যন্ত্রণাদায়কভাবে মনে পড়বে না।
ছুটির পরে কাজ শুরু করার আগে, দু'দিনের মধ্যে আপনার শাসনব্যবস্থাটি স্বাভাবিক করার চেষ্টা করুন, কাজের জন্য মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রস্তুত করুন। সময়মতো আবার বিছানায় যাওয়া শুরু করুন এবং সঠিক পুষ্টিতে স্যুইচ করুন, অ্যালকোহল সহ সন্ধ্যায় সমাবেশগুলি ছেড়ে দিন। এই দিনগুলি বাইরে বাইরে কাটান, দীর্ঘ পথ হাঁটুন। আপনার কাজের প্রথম দিনের আগে একটি ভাল রাতে ঘুম পান যাতে আপনি কর্মক্ষেত্রে এবং শক্তিতে পূর্ণতার জন্য প্রদর্শন করতে পারেন।
দায়িত্ব নেওয়ার সময়, আপনাকে অবিলম্বে পরিকল্পনা করা সমস্ত কিছু সম্পাদন করার চেষ্টা করা উচিত নয়। যদি শরীর প্রতিরোধ করে - এটি শোনো, নিজেকে খাপ খাইয়ে দেওয়ার জন্য সময় দিন - তবে আপনি ধরা পড়বেন। প্রথমে গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরি কাজ সম্পাদন করুন। আপনার কাছ থেকে প্রচুর পরিশ্রম, বাহিনী এবং দক্ষতার ঘনত্বের প্রয়োজন নেই এমন বিষয়ে মনোযোগ দিন, এটি আপনাকে দ্রুত আপনার পূর্বের আকারে ফিরে আসতে সহায়তা করবে।
অনেক লোক লক্ষ করেন যে দীর্ঘ অবকাশের পরে কাজে ফিরে এসে কিছুক্ষণ পরে তারা উদাসীনতা এবং জ্বালা অনুভব করতে শুরু করে। এমন অনুভূতি আছে যে একেবারেই কোনও ছুটি ছিল না। নিজেকে উত্সাহিত করতে, আপনার পরবর্তী ছুটির কথা ভাবতে শুরু করুন। নতুন পরিকল্পনা আপনাকে শক্তি এবং কাজের উত্সাহ বাড়িয়ে তুলবে।
কমপক্ষে ছুটির পরে প্রথমবারের মতো, কাজের জায়গায় দেরি না করে, এমনকি যদি আপনার মনে হয় যে প্রচুর জিনিস জমেছে। প্রথম কার্যদিবসের ওভেরেক্সারেশন দ্রুত দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তিতে পরিণত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, কোনও পরিমাণ প্রসেসিং আপনাকে সাহায্য করবে না। নিজের যত্ন নিন এবং আপনার শরীর অবশ্যই এটির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে, যা আপনার কাজের মানের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
