মানব দেহ 70-80 ডিবি ক্রমের শব্দের স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে, তবে এটি তার মঙ্গল এবং কর্মক্ষমতাটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। অতএব, আপনার ঘরে সর্বদা শব্দের স্তরকে হ্রাস করার জন্য সর্বদা প্রচেষ্টা করা উচিত। গোলমাল মোকাবেলায় আপনাকে সহায়তা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। কর্মক্ষেত্রে গোলমাল হ্রাস নীতির উপর নির্ভর করে এগুলিকে স্থানীয় এবং বিশ্বব্যাপী বিভক্ত করা হয়েছে: ব্যক্তি এবং কর্পোরেট।
প্রয়োজনীয়
- ইয়ারপ্লাগস,
- প্যাসিভ সাউন্ডপ্রুফ হেডফোন,
- সঙ্গীত জন্য হেডফোন
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্থানীয় পদ্ধতি। বিশেষ পলিউরিথেন সন্নিবেশ - ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করুন। সৃজনশীল পেশাদারদের জন্য যাদের আরামদায়ক ঘরোয়া পরিবেশে নয়, বরং কোনও শোরগোলের অফিসের পরিবেশে নতুন কিছু সংশ্লেষ করতে হবে, কানের প্লেগগুলি ধ্রুবক পটভূমি শব্দ এবং আবেগের শব্দ উভয় থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে অপরিহার্য এবং অদৃশ্য সহকারী হয়ে উঠবে। ইয়ারপ্লাগগুলি 20-30 ডিবি দ্বারা শব্দের স্তর হ্রাস করে। আরামদায়ক পরিস্থিতিতে কাজ করার জন্য এটি যথেষ্ট যথেষ্ট (অনুভূত শব্দটি প্রায় 40 ডিবি হয়ে যায়)।
ধাপ ২
ইয়ারপ্লাগের আর একটি বিকল্প প্যাসিভ সাউন্ডপ্রুফিং হেডফোন। তাদের শব্দের বিচ্ছিন্নতার স্তরটি প্রায় 18-20 ডিবি, কিছু মডেলগুলিতে - 30 ডিবি। প্রায়শই এই ধরনের হেডফোনগুলি নির্মাণ শ্রমিক এবং শ্যুটারগুলির দ্বারা ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি বিশ্লেষণমূলক কাজ করছেন এবং আপনি ক্লায়েন্ট এবং কাজের সহকর্মীদের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগের প্রয়োজন না হয় তবে আপনি অফিসে এগুলি ব্যবহার করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, যখন সম্পূর্ণ নীরবতার প্রয়োজন হয়, আপনি একযোগে কানের প্লেগ এবং প্যাসিভ শব্দ-বিচ্ছিন্ন হেডফোনগুলির সংমিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 3
সংগীতপ্রেমীদের ক্ষেত্রে যারা বুদ্ধিবৃত্তিক কাজের সাথে নিযুক্ত থাকে, যাতে শব্দে বিভ্রান্ত না হয়, সঙ্গীতের জন্য হেডফোন উপযুক্ত। এটি শব্দ থেকে বিচ্ছিন্ন করার একটি সক্রিয় উপায়। যদি বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতার এপিওরিডিক শব্দগুলি, যা শব্দ সৃষ্টি করে, চেতনার ঘনত্বকে বিভ্রান্ত করে এবং হস্তক্ষেপ করে, তবে বাদ্যযন্ত্রগুলি একটি মনোজ্ঞ ব্যাকগ্রাউন্ড হিসাবে কাজ করে এবং কাজের বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করে পাশাপাশি মানসিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়।
পদক্ষেপ 4
কর্মক্ষেত্রে শব্দ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার সবচেয়ে বহিরাগত পদ্ধতি হ'ল আত্ম-প্ররোচনা। নিজেকে সেট আপ করার চেষ্টা করুন যাতে গোলমাল হস্তক্ষেপ না করে, বরং, বিপরীতে, কাজ করার জন্য মস্তিষ্কের বৌদ্ধিক ক্ষমতা মনোনিবেশ এবং মজবুত করতে সহায়তা করে। অবশ্যই, এই বিশ্বাসটি প্রথম কাজ করবে না, তবে পদ্ধতিটির অবিচ্ছিন্ন পুনরাবৃত্তি সহ এটি অবশ্যই কাজ করবে এবং দিনের পর দিন কর্মক্ষেত্রের আওয়াজ কেবল আপনার জন্যই থাকবে এবং আপনার স্নায়ুতে উঠবে। মানুষ একটি আশ্চর্যজনক প্রাণী, তিনি যথাযথ পরিশ্রমের সাথে নিজেকে যে কোনও কিছুতে বোঝাতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
গ্লোবাল উপায়। কিছু সংস্থার অভ্যন্তরীণ আওয়াজ কমাতে কর্পোরেট নীতিমালা রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে: স্বল্প-শব্দ অফিস সরঞ্জাম, স্প্লিট সিস্টেম, কম্পিউটার উপাদান (কীবোর্ড, ইঁদুর, কুলার), অপারেটরদের জন্য শব্দ-বাতিলকরণের হেডসেটের ব্যবহার। যদিও কাজের ক্ষেত্রগুলির জন্য অফিস পার্টিশনগুলিতে শব্দ শোষন কম থাকে, তবুও তারা সম্মিলিতভাবে শব্দের মাত্রা হ্রাস করে এবং কর্মীকে এ জাতীয় স্থানের ঘেরে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।
