আপনার যদি কখনই সময় মতো সবকিছু করার সময় না হয়, রাতে কাজ করেন এবং শেষবারের মতো বিশ্রাম নেওয়ার বিষয়টি ভুলে যান তবে আপনাকে কয়েকটি নিয়ম জানা উচিত যা আপনাকে একটি পরিপূর্ণ জীবনে ফিরিয়ে আনবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রতিদিন 5 টির বেশি নয়, সর্বোচ্চ 7 টি জিনিস পরিকল্পনা করুন। আপনার যদি অনেকগুলি কাজ শেষ করতে হয় তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ নির্বাচন করুন, বাকী অন্যান্য দিনগুলিতে সরিয়ে দিন।
ধাপ ২
একদিনে 5 টি বড় কাজ পরিকল্পনা করবেন না Don't কেবল দুটি বা একটিও হওয়া উচিত। বাকি ২-৩ টি কাজ ছোট হওয়া উচিত।
ধাপ 3
সবচেয়ে শক্ত কাজ শেষ করে আপনার দিন শুরু করুন। সকালে, আপনি এগুলি দ্রুত করবেন এবং ফুসফুস স্থায়ী হবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার দিনটি যদি 100% ব্যস্ত থাকে তবে অতিরিক্ত এবং জরুরি কাজ গ্রহণ করবেন না, অন্যথায় আপনি দ্রুত "বার্ন" হয়ে যাবেন এবং দীর্ঘ সময় ধরে কাজগুলি নিতে চান না।
পদক্ষেপ 5
আপনি ব্যস্ত থাকাকালীন ফিটনেস সেন্টার বা পুলের জন্য সময় দিন। এমনকি যদি আপনি সময়মতো কাজটি পরিচালনা করতে না পারেন তবে সবকিছু ছেড়ে যান এবং যান।
পদক্ষেপ 6
তফসিলের আগে যদি আপনি কাজ শেষ করেন তবে সর্বদা নিজেকে পুরষ্কার দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কাজগুলি শেষ করতে 7 ঘন্টা রেখেছিলেন এবং 6 এ শেষ করেছেন the দোকানে যান এবং নিজেকে একটি দুর্দান্ত ছোট্ট জিনিস কিনুন।
পদক্ষেপ 7
কাজের সময় কোনও কিছুর দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। এখনই টাস্কগুলি সম্পন্ন করা আরও ভাল এবং তারপরে আপনি সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং যোগাযোগের জন্য সময় দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 8
আপনার যদি কোনও ক্লায়েন্টের সাথে আলোচনার প্রয়োজন হয় তবে স্কাইপ বা চিঠিপত্রের মাধ্যমে সমস্ত বিষয়ে সম্মত হন। আপনার যদি ব্যক্তিগতভাবে দেখা হওয়ার দরকার হয় তবে এই জাতীয় আলোচনার জন্য ন্যূনতম ব্যস্ততার দিনটি আলাদা করুন, কারণ ভ্রমণে খুব বেশি সময় লাগতে পারে।
পদক্ষেপ 9
যদি আপনি শিখতে চান যে কীভাবে সবসময় শিডিয়ুলের আগে কাজ করা যায়, তাদের সাথে ছোট বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন। ফ্রিল্যান্স মায়েদের সবসময় শিশুর আরও বেশি সময় দেওয়ার জন্য দ্রুত কাজগুলি করতে বাধ্য করা হয়।
পদক্ষেপ 10
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ছুটির পরিকল্পনা করুন। বিশেষত যদি আপনি দীর্ঘ সময় না রেখে থাকেন। নিজের জন্য বিরতি নিন এবং সমস্ত কিছু থেকে একটি বিরতি নিন।
