কীভাবে আরও বেশি দক্ষ ও দক্ষতার সাথে কাজ করবেন? দিনের জন্য নির্ধারিত সমস্ত কাজ শেষ করার জন্য কীভাবে কাজ করবেন? এবং কখনও কখনও, আপনার বিশাল এবং জটিল পরিমাণে কাজ সম্পাদনের জন্য আপনার দক্ষতার উন্নতি করতে হবে। এর জন্য, কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য বিভিন্ন কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রাকৃতিক শক্তিশক্তি কর্মক্ষমতা উন্নয়নে প্রধান ভূমিকা পালন করে। এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন গাছপালা, যা ব্যবহার করে আপনি দীর্ঘক্ষণ জেগে থাকতে পারেন।
শিসান্দ্রা চিনেসিস মস্তিষ্ককে সঞ্জীবিত করে এবং সক্রিয় করে।
যারা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তিতে ভুগছেন তাদের জন্য এলিউথেরোকোকাস খুব কার্যকর। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই গাছটি ব্যবহার করে চা উপকারী। এক কাপ চা শরীরকে চাঙ্গা করে তুলবে, আরও দৃ more়তর করে তুলবে। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে।
গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এটি শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং সরবরাহ করে।
আদা তাদের যাঁরা প্রচুর শারীরিক কার্যকলাপ করতে যাচ্ছেন তাদের সহায়তা করবে। এর ক্রিয়াটি এই সত্যে নিহিত যে উদ্ভিদ রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, তাই মস্তিষ্কের কার্যকলাপ লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয়।
ধাপ ২
দরকারী হাতে তৈরি মিশ্রণগুলি দেহকে দীর্ঘ সময়ের জন্য জোর বাড়িয়ে তুলবে।
মধু বাদামের মিশ্রণটিতে 300 গ্রাম মধু, আখরোটের 100 গ্রাম, তিনটি লেবুর রস, অ্যালো পাতা থেকে 150 গ্রাম রস থাকে। একটি মিশ্রণে সমস্ত উপাদান বীট এবং একটি চা চামচ খাওয়ার আগে দিনে তিনবার নিন।
ধাপ 3
অ্যারোমাথেরাপি একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়ে কর্মক্ষমতা উন্নত করে। সাইট্রাস এবং কনফিফারের ঘ্রাণ মানুষের শক্তিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। কর্মক্ষেত্রে কঠিন কাজ সম্পাদন করার সময় এক বোতল লেবু বা কমলা তেল আপনার মস্তিষ্ককে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করতে পারে। সাইট্রাস বা পাইন সূঁচের শুকনো খোসাযুক্ত একটি থলিতে একই প্রভাব থাকতে পারে। উভয়ই এবং অন্যটি সর্বদা হাতে থাকতে পারে।
কর্মক্ষমতা উন্নত করতে কার্যকর পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনি সর্বদা সক্রিয় থাকবেন।
