কাজের প্রশ্নে সময়ের প্রশ্নটি বিশেষত তীব্র হয়। এবং এটি সমস্ত কিছু সময়মতো সম্পন্ন করতে সক্ষম নয়, তবে কমপক্ষে একটি কঠোরভাবে নির্ধারিত সময়ে পৌঁছানো।
প্রথমে, একটি অ্যালার্ম ঘড়ি সহ একটি ঘড়ির উপর স্টক আপ করুন (এটির বেশ কয়েকটি রয়েছে বলে ভাল।) নিশ্চিত হয়ে নিন যে তারা সকলেই সঠিক সময়টি দেখায় বা প্রতিরোধের জন্য 15 মিনিট এগিয়ে রাখে।
বিভিন্ন সময়ে অ্যালার্ম সেট করুন তবে ব্যবধানটি ছোট রাখুন keep
দ্রুত কল বন্ধ করা এবং বিছানা থেকে নামা না হয়ে ঠিক তারপরেই ঘুমিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা দূর করার জন্য আপনার বিছানা থেকে ঘড়িটি দূরে রাখা আরও ভাল better
আপনার সকালের প্রস্তুতির জন্য সময়টি কমাতে, আগামীকাল আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আগেই প্রস্তুত করুন। এছাড়াও, আপনার প্রাতঃরাশ আগেই তৈরি করুন যাতে সকালে আপনি কেবল এটি ফ্রিজ থেকে বের করে নেওয়া বা দ্রুত গরম করতে হবে at
আপনি যদি দেরি করেন তবে আবার ট্র্যাফিক জ্যামগুলির উল্লেখ না করার জন্য, যদি আপনি অন্যটি, কম বোঝা রাস্তা নিয়ে ভাবেন তবে আপনি তাদের মধ্যে আটকা পড়া বন্ধ করতে পারেন। খুব কমপক্ষে, আপনি 20 মিনিটের ব্যবধানে বাড়িটি ছেড়ে যেতে পারেন।
তবে কাজের ঘুম না নেওয়ার সবচেয়ে নিশ্চিত উপায় হ'ল সময়মতো ঘুমাতে যাওয়া এবং বিছানার আগে একটু আরাম করা (স্নান করা বা এক গ্লাস উষ্ণ দুধের উপরে বই পড়া)।
