প্রায়শই লোকেরা নৈতিক ক্লান্তির বিন্দুতে কাজ করে, যখন কাগজপত্র, সাধারণ জিনিসগুলি, কর্তৃপক্ষের সাথে সমস্যাগুলি তাদের সমস্ত শক্তি তৈরি করে এবং ব্যক্তি অভিভূত এবং শূন্য বোধ করে feels ভাগ্যক্রমে, এই অবস্থা এড়ানো যায়।
ছুটি নিন
সবচেয়ে যুক্তিযুক্ত জিনিসটি হল ছুটি নেওয়া এবং বিশ্রাম ছাড়া কিছুই না করা। কোনও কাজের কল, বার্তা বা ইমেল নেই। সাধারন তাড়াহুড়া না করে সপ্তাহ খানেক আগে একজন ব্যক্তিকে তাদের হুঁশিতে আনতে পারে।
কাজের জন্য একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনাকে খুশি করে
আপনি কেবল এই কাজটি বেছে নেন নি, এতে ইতিবাচক দিক রয়েছে। লিখে ফেলো.
এমন কাজের জন্য একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনাকে খুশি করে না
ভাল দিকগুলি ছাড়াও এমনও রয়েছে যা আপনাকে সরাসরি উপেক্ষা করে। আপনি কেবল ঘৃণিত জিনিসগুলি লিখুন; আপনি কোন বিষয় সম্পর্কে উদাসীন তা লিখবেন না।
কেবল সেই বিষয়গুলির জন্য সময় উত্সর্গ করুন যা আপনাকে খুশি করে
বাকি এক সপ্তাহ বা দু'টি কাজ ভালভাবে অপেক্ষা করতে পারে। সর্বোপরি, আপনি সবসময় আপনার বসকে বলতে পারেন যে আপনি এই মুহূর্তে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশে কাজ করছেন।
অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস ত্যাগ করুন
আপনার বসের কাছে যান এবং তাদের বলুন যে এটি এবং সেই ব্যবসা আপনাকে আপনার মূল কাজটি ভাল করে বাধা দিচ্ছে, এবং এমন কাউকে পরামর্শ দিন যার কাছে আপনি এটি অর্পণ করতে পারেন। নিয়োগকর্তা ফলাফলটিতে আরও আগ্রহী এবং আপনার যদি সমস্ত কাজের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি না থাকে তবে ফলাফলটি একই রকম হয়।
এমন কাজ করতে কম সময় ব্যয় করুন যা আপনাকে খুশি করে না
আপনি যদি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এই জিনিসগুলি করেন তবে আপনি সহজেই এটি করতে পারেন। ঘৃণ্য জিনিসগুলিকে নষ্ট করা এবং এটি দিয়ে আপনার জীবন নষ্ট করার চেয়ে অবিচ্ছিন্ন জিনিসগুলি সমাধান করা খুব সহজ।
বিভাগ পরিবর্তনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
যদি আপনি একটি বড় সংস্থার হয়ে কাজ করেন এবং নিজেকে একজন ভাল কর্মী হিসাবে দেখিয়েছেন, তবে অন্য কোনও বিভাগে স্থানান্তর করতে বলুন যেখানে আপনি অস্বস্তি বোধ করবেন না।
ছাড়ো
যদি সবকিছু সত্যিই খুব খারাপ হয় এবং এইরকম জীবনযাপন করা অসম্ভব হয়ে পড়ে থাকে তবে ছেড়ে দিন। সুতরাং জায়গাটি যদি ভাল হয় তবে মনস্তাত্ত্বিক স্বাচ্ছন্দ্য আরও ব্যয়বহুল। এছাড়াও, আপনি সম্ভবত খুব শীঘ্রই আগের চেয়ে ভাল একটি জায়গা পাবেন। কোনও কাজ হতাশায় জমে ও জীবন উপভোগ করার মতো নয়।
