এক সকালে, আপনাকে কাজ করতে হবে এমন বোঝাপড়া থেকে খারাপ মেজাজে জেগে, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি আর এইভাবে বাঁচতে পারবেন না, আপনার জরুরিভাবে কিছু পরিবর্তন করা দরকার। তবে এই মুহুর্তে যদি চাকরি পরিবর্তন করার কোনও উপায় না থাকে তবে অন্যভাবে যাওয়ার চেষ্টা করুন। যথা, নিজের মধ্যে উদ্দীপনা।
কাজের প্রতি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তনের বিষয়ে সময় না ভেবে আপনি এটিকে ধ্রুবক চাপ, মনিব ও সহকর্মীদের সাথে ঝগড়া, বা বরখাস্ত করার ঝুঁকি নিয়ে যান। আপনি যদি প্রথমে তাকগুলিতে রাখার চেষ্টা করেন তবে আপনি কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারেন। কাগজের খালি শীটে কাজের সমস্ত সুবিধা তালিকাভুক্ত করুন। এমন কিছু লিখুন যা আপনাকে খুশি করে, বা কমপক্ষে আপনাকে রাগান্বিত বা বিরক্ত করে না। এমনকি ক্ষুদ্রতম বিশদগুলিও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। "গুডিজ" এর তালিকায় নিয়মিত যুক্ত করার চেষ্টা করুন।
আপনি কীভাবে আপনার বর্তমান কাজটি নিয়েছেন তাও ভেবে দেখুন। আপনি সম্ভবত চিন্তিত হয়ে পড়েছিলেন, আপনি বর্তমানে যে অবস্থানটি দখল করছেন তা সত্যিই পেতে চেয়েছিলেন। সম্ভবত, আপনার কাজটি আপনার কাছে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়েছিল। এই অনুভূতিগুলি স্মরণ করা পরিস্থিতি পুনর্নির্মাণে সহায়তা করবে।
যদি কাজের প্রতি আপনার নেতিবাচক মনোভাব সহকর্মীদের সাথে কোনওভাবে সংযুক্ত থাকে তবে মনে রাখবেন যে লোকেরা কর্মক্ষেত্রে কাজ করে। এটিই তাদের প্রধান পেশা। শুধু নিরপেক্ষ থাকুন। সহকর্মীদের সাথে ভাল সম্পর্ক নিরাপদে কাজের সুবিধার তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
কাজ এবং দায়িত্ব নিয়ে অভিভূত হবেন না। আপনার বাড়িতে কাজ নেওয়ার জন্য, সাপ্তাহিক ছুটির দিনে এবং ছুটির দিনে কাজ করার জন্য এটি একটি সাধারণীকরণের সময় প্রস্তাবিত নয়। পরিধান এবং টিয়ার জন্য কাজ করা, আপনি যে কোনও কিছুকে অভিশাপ দেওয়া শুরু করবেন, সবার আগে - কাজের জায়গা এবং আপনার অবস্থান, যা থেকে আপনার মাঝে মাঝে বিশ্রাম নেওয়া দরকার।
একটি নতুন শখ বিবেচনা করুন। আপনার যদি শখ না থাকে তবে আপনার পছন্দ মতো কিছু সন্ধান করুন কাজের সাথে সম্পর্কিত নয়। এটি আপনাকে আপনার নিজের ফ্রি সময়কে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।
সবকিছু সম্পর্কে সহজ হতে চেষ্টা করুন। অনেক মনস্তত্ত্ববিদদের কথা মনে রাখুন এবং আপনার গোঁফের উপরে ঝোলা: "আপনি কি পরিস্থিতি আরও উন্নত করতে পারবেন না? তারপরে তার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন।"
