আপনার কাজটি ভালবেসে কোন ভুল নেই। বিপরীতে, কাজটি যখন আনন্দ দেয় তখন এটি দুর্দান্ত। তবে অন্য যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার চূড়ান্ততা এড়ানো উচিত যাতে কোনও ওয়ার্কাহলিক না হয়, যার জন্য কাজ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ওয়ার্কহোলিজম কোনওভাবেই নতুন ঘটনা নয়। বিশ্বে কাজ উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে লোকেরা উপস্থিত হয়েছিল যারা কোনও চিহ্ন ছাড়াই তাদের কাজের জন্য নিজেকে উত্সর্গ করার জন্য প্রস্তুত ছিল, আরও গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভাবছিল না not অবশ্যই, আপনার পছন্দমতো চাকরী করা অবিবাহিত ব্যক্তির চেয়ে বেশি ভাল, তবে আপনার একা কাজ করার জন্য আপনার সমস্ত সময় ব্যয় করা উচিত নয়।
ধাপ ২
কাজের প্রতি মাতাল মনোভাবের কারণগুলি বিভিন্ন হতে পারে। এটি অর্থের অভাব, এবং কর্মজীবনের বাইরে অর্থবহুল লক্ষ্যগুলির অভাব এবং পরিবারে সমস্যা এবং নিজের প্রতি অতিপ্রাকৃত আচরণের ভয়। ফলস্বরূপ, একটি নিয়ম হিসাবে, একই - কাজের সময় ব্যয় করা সময় ধীরে ধীরে দিনের কাছে আসে, কোনও কাজের চিন্তাভাবনা যা কাজের প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত নয়, কেবল ক্যারিয়ারের বৃদ্ধি এবং কাজের সর্বোচ্চ মানের স্বার্থ থেকে যায়।
ধাপ 3
ওয়ার্কাহোলিক না হওয়ার জন্য আপনাকে কিছু নিয়ম মনে রাখা দরকার। প্রথমে নিজের মধ্যে পারফেকশনিস্ট কমপ্লেক্সকে পরাভূত করা দরকার - এমন ব্যক্তি যিনি নিজের শ্রমের ফলাফল নিয়ে কখনও সন্তুষ্ট হন না। আরও প্রায়ই অন্যের মতামত শুনুন, এটি আপনাকে আপনার কাজের উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
দ্বিতীয়ত, আপনার সময়টি সঠিকভাবে পরিকল্পনা করতে শিখুন। সময়মতো কার্যগুলির সঠিক বিতরণ কেবল ব্যস্ততার সময়সূচি থেকে মুক্তি দেয় না, বিদ্যমান কার্যগুলি আরও ভালভাবে সম্পাদন করতে সহায়তা করবে। কমপক্ষে, এই বা সেই কাজের জন্য আপনার কতটা সময় প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন, এতে 10% যোগ করুন এবং বরাদ্দ সময়টি পূরণ করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
তৃতীয়ত: বিশ্রামটি ভুলে যাওয়া উচিত নয়। উইকএন্ডে, আপনার ফোনটি বন্ধ করুন, শহরের বাইরে চলে যান, আপনার ছন্দটি পরিবর্তন করুন যাতে কাজের কথা চিন্তা না করে। নিজের মূল ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন শখের খোঁজ করা বা ক্যারিয়ারের সাফল্যের তুলনায় আপনার মনোযোগকে আরও বেশি মূল্য দেবে এমন প্রিয়জনের সাথে সময় কাটাতে খুব কার্যকর হতে পারে।
পদক্ষেপ 6
মনে রাখবেন, ওয়ার্কাহোলিজম কেবল কাজের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য নয়। এটি একটি রোগ, একটি আসক্তি যা নিরাময় করা প্রয়োজন। আপনার ওয়ার্কহোলিজম এবং কঠোর পরিশ্রমের মিশ্রণ করা উচিত নয়, কারণ একজন সাধারণ পরিশ্রমী ব্যক্তি পুরোপুরি ভালভাবে বুঝতে পারে যে কোনও কাজই জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সমাধান করার উপায় ছাড়া আর কিছুই নয়, এবং এটিকে লক্ষ্য বানানো বোকা এবং বিপজ্জনক।
