"খুব দেরী" হলে জিনিসগুলি যথাযথভাবে রাখার ধারণাটি প্রায়শই মনে আসে। বিশৃঙ্খলা এতটাই অভিভূত জীবন যে এটি তার উপর আধিপত্য বিস্তার শুরু করে। সবকিছু নিয়ন্ত্রণের বাইরে। এমন পরিস্থিতিতে বিভ্রান্ত না হওয়া জরুরি। এর চেয়ে খারাপ আর কোথাও না থাকলে, জীবনকে স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করা বুদ্ধিমানের কাজ। এবং নিজের নিয়ম অনুসারে সবকিছু করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিয়ন্ত্রণ নিতে জীবনের ক্ষেত্রগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার অগ্রাধিকার নির্দেশ করুন। কিছু দৃ strongly়ভাবে "বার্ন" করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি যদি এখনই ধ্রুবক শারীরিক অনুশীলনের জন্য সময় না পান তবে এটি আরও খারাপ এবং আরও খারাপ হবে। আদর্শ হিসাবে আপনি কীভাবে পরিস্থিতি সংশোধন করার কল্পনা করেছেন তা বিশদ বর্ণনা করুন।
ধাপ ২
প্রতিটি গন্তব্যের জন্য একদিন নির্ধারণ করুন। একবারে সবকিছু করা সহজ নয়। কিছু সমস্যা অন্যদের সাথে ওভারল্যাপ হবে। অতএব, এক দিনের জন্য, আপনার জীবনের একটি ক্ষেত্র সম্পর্কে চিন্তা করুন। পরের দিনের জন্য অন্য সমস্ত চিন্তাভাবনা তাড়িয়ে দিন, যা তাদের জন্য বরাদ্দ রয়েছে। এটি আপনাকে সমস্যা সমাধানের বুদ্ধিমান উপায়গুলি ফোকাস করতে এবং লিখতে সহায়তা করবে। আপনার অ্যাকশন সম্পর্কিত ছোট পরিকল্পনা রয়েছে।
ধাপ 3
আপনার যা প্রয়োজন তা মুছে ফেলুন। দীর্ঘ জঞ্জালের ফলস্বরূপ প্রচুর ধ্বংসাবশেষ জমে উঠেছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার স্বাস্থ্য পরিষ্কার করছেন। শহরে প্রশিক্ষণের জন্য অনুপযুক্ত হিসাবে আপনি কোন পুরানো ক্রীড়া জুতা ফেলে দিতে পারেন, কোন ধরণের স্পোর্টস জ্যাকেট আপনি দেশে প্রেরণ করতে পারেন তা দেখুন। কিছুটা ছেড়ে দিন, তবে সবচেয়ে প্রয়োজনীয়, যা আপনাকে সংকট থেকে বেরিয়ে আসতে দেবে। বাকী স্থলপথে পাঠান। আপনার চারপাশে যত কম অবজেক্ট রয়েছে, এগুলি থেকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং উপকার করা সহজ easier
পদক্ষেপ 4
জীবনের নিয়ম লিখুন। নিয়ন্ত্রণ প্রতিষ্ঠার জন্য, নতুন আইন উদ্ভাবন করতে হবে। কেবলমাত্র আপনি এটি রাজ্য পর্যায়ে নয়, আপনার ক্ষমতার স্তরেই এটি করেন। সাধারণ স্পষ্ট নিয়মগুলি আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে একটি নতুন জীবন থেকে বিচ্যুতি সনাক্ত করতে দেয়। আপনি দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হবেন। আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রের জন্য নিয়ম লিখুন। বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, তাদের কয়েকটি হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 5
নতুন অভ্যাস তৈরি করুন। পুরানো অভ্যাস আপনাকে মৃতপ্রান্তে নিয়ে গেছে। একটি নতুন জীবনযাত্রার কথা চিন্তা করুন যা প্রতিষ্ঠিত বিধিগুলি অনুসরণ করে। নতুন অভ্যাস শিখতে অনুপ্রাণিত হন। আপনি গতকাল যেমন ছিলেন তেমন আজকের ব্যক্তি নন। সেই অনুযায়ী কাজ.
