বিশ্রাম ব্যতীত কাজ করা স্নায়বিক ভাঙ্গন, তীব্র চাপ এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে। যাইহোক, একটি বিরল অফিস কর্মী হঠাৎ দিনের মধ্যে ছুটি নিতে বা ছুটির সামর্থ নিতে পারে। তবে, কিছু সংস্থার অনুশীলন যেমন দেখায়, উত্পাদন ব্যাহত না করে বিশ্রামটি কার্যত ব্যবস্থা করা যেতে পারে।
কর্মীদের পারফরম্যান্স মূলত তাদের সাইকোফিজিকাল অবস্থার উপর নির্ভর করে। ধোঁয়া বিরতি, এক কাপ কফির শততম, বা কম্পিউটারে সলিটায়ার খেলা বর্তমান বিষয়গুলি থেকে বিরতি এবং শিথিল করার সর্বোত্তম উপায় নয় not কাজ থেকে অল্প সময় দূরে এবং এটিতে একটি নতুন চেহারা সঠিক সময়কে সহায়তা করবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাইনিং / ব্রেক রুমে একটি ডার্ট বোর্ড ঝুলিয়ে দিন। বিরতি চলাকালীন, আপনি বিভাগগুলির মধ্যে বাস্তব প্রতিযোগিতার ব্যবস্থা করতে পারেন। এই মুহুর্তে কোনও স্বেচ্ছাসেবক না থাকলে আপনি এটি একা খেলতে পারেন।
অফিসটি যদি একটি বৃহত ব্যবসায়িক কেন্দ্রে অবস্থিত থাকে তবে বিল্ডিংয়ের সমস্ত সম্ভাবনা আবেগের সাথে অধ্যয়ন করুন (ক্যাফে গণনা করে না)। আপনি শিথিল করার জন্য অনেকগুলি সুযোগ খুঁজে পেতে পারেন: ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর বা ম্যাসেজ পার্লার, ফিটনেস রুম, শিথিলকরণের অঞ্চল, মাস্টার ক্লাস ইত্যাদি the এবং সপ্তাহে একবার বা দু'বার, আপনি নিরাপদে একটি পূর্ণ খাবারের ত্যাগ করতে পারেন, হালকা জলখাবারের পরিবর্তে।
যদি কোনও সুযোগ এবং জায়গা থাকে তবে কর্তৃপক্ষকে বাকী কর্মীদের বৈচিত্র্য আনতে পরামর্শ দিন। উদাহরণস্বরূপ, একটি পিং পং টেবিল সেট আপ করুন বা একটি মেডিটেশন রুম তৈরি করুন। প্রথমটি শিথিলকরণে অবদান রাখবে, এবং দ্বিতীয়টি - ফোকাস এবং সর্বাধিক ঘনত্ব। বিকল্পভাবে, "ক্রিয়েটিভ জোন" উপযুক্ত হতে পারে: ইয়েলস, পেইন্টস, প্লাস্টিকিন ইত্যাদির সাথে
অভূতপূর্ব বিশ্রামের জন্য অন্য বিকল্পটি হ'ল কর্মক্ষেত্রের পুনর্গঠন। উদাহরণস্বরূপ, ফিটনেস বল দিয়ে আপনার নিয়মিত চেয়ারটি প্রতিস্থাপন করুন। বা বাস্কেটবল-স্টাইলের ট্র্যাশ ক্যান যুক্ত করুন। একই সময়ে, একটি নিয়মটি প্রতিষ্ঠা করুন: কাগজের টুকরোগুলি অবশ্যই বলের মতো করে গড়িয়ে ফেলতে হবে। আপনি যদি এটি মিস করেন তবে আবর্জনা উঠে আবার ফেলে দেওয়া হয়। এই জাতীয় সরল বিনোদন ব্যবসা থেকে বিরত এবং গরম আপ করতে সাহায্য করবে।
